GERAKAN (JURUS) TENAGA DALAM

Dalam pengolahan tenaga dalam kita mengenal berbagai macam jurus dan gerakan yang biasanya dilakukan dengan pengolahan nafas. banyak perguruan tenaga dalam yang memodifikasi jurus jurus mereka, tetapi banyak jurus-jurus modifikasi hanya memuat unsur-unsur keindahan gerak silat sehingga gerakan tersebut menjadi percuma dan malah mengurangi pengolahan tenaga dalam didalam tubuh kita.

Disini penulis ingin berbagi pengalaman mengenai cara memodifikasi jurus-jurus tenaga dalam, adapun hal-hal yang perlu diperhatikan dalam mengembangkan jurus-jurus tenaga dalam adalah sebagai berikut :

1. Gerakan tenaga dalam berbeda dengan gerakan silat fisik, jadi jangan mencampurkan gerakan tersebut ketika melakukan latihan pengolahan pernapasan.
2. Jurus-jurus tenaga dalam merupakan gerakan sederhana sehingga jangan membuat gerakan sulit yang akan mengganggu proses pengolahan nafas.
3. Dalam jurus tenaga dalam gerakan kaki biasanya diseret kelantai bukan dengan mengangkat kaki. ada melakukan lompatan tetapi diikuti dengan hentakan tangan anda.

cara memodifikasi jurus tenaga dalam adalah sebagai berikut :

1. Sebaiknya jurus tenaga dalam dilakukan dengan setengah dan menghentakan tangan setengah (tidak penuh).
2. Jurus tenaga dalam merupakan simbolisasi dari niat kita, baik berupa gerakan mendorong, menarik, mengunci dll.
3. Untuk pengolahan kekuatan tubuh, sebaiknya jurus dilakukan dengan menahan nafas, tubuh digetarkan, diagframa perut ditekan kebawah dan dubur ditarik keatas. jangan lupa lidah dilipat keatas sampai menyentuh langit-langit mulut.
4. Jurus tenaga dalam biasanya jurus banjaran (melangkah maju kedepan) dan berulang, bukan merupakan jurus kembangan.

demikian sekilas cara pengembangan jurus tenaga dalam dari penulis semoga bermanfaat.